فوائد الكركديه

فوائد الكركديه

الكركديه

الكركديه شجرة ذات لون أحمر وأزهار بيضاء تميل إلى الاحمرار أحياناً، ويبلغ ارتفاعها ما يقارب المترين، ويكثر انتشارها في البلدان العربية كمصر، والسودان، وسوريا وغيرها، وتعدّ أفريقيا موطن زراعتها الأصلي، ويُعد من المشروبات الشائعة، حيث يتمّ غلي أوراقه ويشرب المزيج الناتج عنها بارداً أو ساخناً، وللكركديه نوعان الكركديه أحمر اللون والآخر الأبيض.


العناصر الغذائية في الكركديه

يضم الكركديه العديد من العناصر الغذائية كفيتامين ج، بالإضافة إلى العديد من المركبات النباتية التي تمتلك فائدة صحية عالية، مثل؛ الجلوكوسيدات، والأنثوسيانين، وبعض المواد الملونة، كما يحتوي على نسبة عالية من أملاح أوكسالات الكالسيوم، لذا يُنصح مرضى الحصوات الكلوية بتجنب استهلاكه.


فوائد الكركديه

للكركديه العديد من الفوائد التي تؤثر على مختلف أعضاء وأجهزة جسم الإنسان بشكلٍ إيجابي، ونذكر منها ما يأتي:

  • زيادة معدلات إدرار البول ممّا يُمكن أن يُساهم في تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة.
  • خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة.
  • التخفيف من حِدة بعض الاضطرابات النفسية كالشعور بالقلق والتوتر.
  • خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
  • تقليل احتمالية الإصابة بأمراض الكبد والتخفيف من الأعراض المرافقة في حال الإصابة.
  • تسهيل عملية الهضم، والتخفيف من حِدة بعض الاضطرابات الهضمية، مثل؛ الإمساك وعسر الهضم.
  • زيادة احتمالية إنقاص الوزن.
  • تعزيز صحة الجسم، والتخفيف من الأعراض المرافقة للإنفلونزا ونزلات البرد.
  • تعزيز قوة عضلة القلب.
  • تقليل احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطان.
للأعلى للأسفل